据人民网报道,《生命时报》联合搜狐网"健康频道"进行的调查显示:六成人盲目吃药致病情加重。比如:男性病症中最常见的前列腺炎,目前国内外还没有任何的专门用于治疗前列腺炎的药物,绝大多数前列腺炎药物都是一次性的解决问题,不能根治,长期服用会产生耐药性,导致病症久治不愈、反复发作。内蒙古男科医院提醒广大患者:"切勿盲目服药,不管得了大病小灾,一定要先去医院检查真正的病因是什么,再对症治疗。"

呼和浩特养肾秘诀 走过路过千万别错过!

作者:呼和浩特男科医院哪家好文章来源:呼和浩特男科医院发布时间:2020-12-14 01:30在线咨询专家

养肾秘诀 走过路过千万别错过!

肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。

护好脚

肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

大便畅

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁、胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫、恶心呕吐。

喝够水

每天应至少喝8大杯开水(注意:不要以饮料代替),以冲淡尿液,预防结石等肾脏疾病。

睡好觉

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用,睡能还精、养气、健脾益胃、坚骨强筋。

别憋尿

憋尿过久会导致膀胱压力升高、尿液反流,容易诱发肾盂肾炎,甚至造成肾功能损害。

吞津液

人的唾液含有多种有益物质,具有助消化、中和胃酸、抗菌、增强免疫等功能。

按摩腰

腰部有很多穴位,每天早晚各一次按揉,能温肾阳、利腰脊、通经络。

慎用药

使用药物时要提高警惕,防止滥用或用药种类过多。

多吃黑

中医学认为,黑色食物具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用。吃黑色食物的时候也要注意,千万不要过量食用,以免增加胃肠道负担,反而影响健康。


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